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मुंहासे फैलने से कैसे रोके, muhanse felne se kaise roke in hindi

 मुहासे मिटाने के लिए इलाज ही काफी नहीं है.उसके साथ साथ आपको कहीं सारी सावधानियां भी बरतनी पड़ती है.क्योंकि मुंहासे का इलाज तो आपके मुंहासे दूर कर देगा लेकिन अगर आप सावधानिया नहीं रखोगे तो वही मुंहासे फिर से हो सकते हैं..ऐसे में हम मुंहासे फैलने से कैसे रोक सकते हैं.उसका तरीका बताने वाले हैं.. ● मुंहासे फैलने से कैसे रोके, muhanse felne se kaise roke. how to prevent acne breakouts 1=>.पानी   =>.हमारे शरीर में 70% पानी होता है.पानी हमारे शरीर के एक एक हिस्से तक ऑक्सीजन पहुंचाता है.पानी हमारे पेट को ठीक तरह से साफ रखता है.स्क्रीन के रोगों की जड़ पेट का साफ ना होना होता है.हम सब अपने काम में इतना खोए रहते हैं कि शरीर को जितना पानी चाहिए उतना हम पी नहीं सकते.और इसलिए पेट बराबर साफ नहीं हो पता.इससे स्किन के मुहासे की समस्या बढ़ती है.इसलिए इंसान को दिन में 1.5 से 2 लीटर पानी पीना ही चाहिए..इससे शरीर के badबैक्टीरिया बाहर निकल जाते हैं..पानी आपके आंतों की सफाई कर देता है.पेशाब सफेद आने लगे तो समझ लेना चाहिए कि आपका पेट साफ है.पानी पीने का सही समय है खाना खाने के 1 घंटे बाद..क्योंकि खान